保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 特殊營養品字號
甜度
- 正常
類型
- 粉劑
- 不可管灌
產地
- 德國
口味
- 水果
- 水果
商品規格
- 商品組合：74公克x5包 /盒
容量/重量：370公克(74公克x5包)
成分：蔗糖、乳清蛋白(源自牛奶)、麥芽糊精、L-精胺酸、魚油、水解關華豆膠、中鏈三酸甘油酯、玉米油、檸檬酸鉀、檸檬酸、氯化鈉、酵母萃取物、芒果香料、磷酸鈣、檸檬酸鎂、玉米糖膠、磷酸氫二鉀、重酒石酸膽鹼、葡萄柚香料、抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、百香果香料、卵磷脂、抗氧化劑(卵磷脂、抗壞血酸棕櫚酸酯、維生素E)、甜菜根、硫酸鋅、硫酸亞鐵、維生素E、菸鹼醯胺、葡萄糖酸銅、泛酸鈣、硫酸錳、氟化鈉、β-胡蘿蔔素、維生素B6、維生素B1、維生素B2、維生素A、三氯化鉻、鉬酸鈉、葉酸、碘化鉀、亞硒酸鈉、維生素K1、生物素、維生素D3。
食用方式：沖調飲用：術前5-7天、術後7-10天，每天建議補充3包。作為唯一營養來源時，請依營養師或醫師指示之熱量需求餵食。
管灌：請依醫生或營養師的指示使用，並依病人的狀況和耐受程度調整流速及灌食量。此外，可額外補充水分以符合病人的液體需求量。
食用年齡限制：18歲以上
其他：注意事項：◎本品屬特定疾病配方食品，不適合一般人食用且非供靜脈注射，須經醫師或營養師指導使用。◎須抑制免疫功能的病人不建議使用。◎僅供18歲以上成人使用。
食品業者登錄字號：A-120683002-00000-9
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廣州地鐵集團聯合體與巴基斯坦旁遮普省公共運輸管理局25日簽訂巴基斯坦拉合爾軌道交通橙線運營及維護服務合同。記者當日從廣州地鐵集團獲悉，這是廣州地鐵首次走出國門獲得境外地鐵運營項目。 拉合爾是巴基斯坦文化和藝術中心、第二大城市，具有2000多年歷史的古城，現已成為擁有1200萬人口的該國重要工業中心。據介紹，拉合爾軌道交通橙線是巴基斯坦首條地鐵，也是「一帶一路」倡議框架下中巴經濟走廊第一個軌道交通項目，全線採用中國標準、中國技術、中國裝備。線路全長25.58公里，線路大致為南北走向，以高架為主，共26個車站(高架24座，地下2座)，共設車輛段和停車場各1座，主變電所2座，車輛配置為5輛編組B1型車27列，直流750伏第三軌供電，最高運行速度80公里/小時。 本次中標聯合體由北方國際合作股份有限公司、廣州地鐵集團有限公司和大宇巴基斯坦快速巴士服務有限公司組成，承擔拉合爾橙線8年的運營及維護工作。 拉合爾橙線計劃2020年6月上旬開通商業運行。隨著合同的簽署，廣州地鐵集團將組織開展運營籌備、管理和技術人員的招聘培訓等工作，確保橙線項目順利開通。 目前，廣州地鐵運營總里程達515公里。根據國際地鐵協會(CoMET)2019年公布的最新數據，在全球38家大型地鐵中，廣州地鐵多項主要運營指標位居行業領先，其中，運營安全表現、正點率排名第一，服務可靠度、運能利用度排名也位居前列。同時，廣州地鐵集團還是中國國內首家承接城際線路運營的地鐵公司，正籌備運營多條廣東省珠三角城際鐵路項目。 拉合爾軌道交通橙線運營項目是廣州市軌道交通產業「走出去」的標誌性項目。廣州地鐵集團表示，將全力運營好拉合爾軌道交通橙線，為「一帶一路」發展提供優質服務。
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